Introducción al Programa y Objetivos
En este programa:
- Se analiza la forma en que estos problemas afectan el sueño
- Se presentan algunas estrategias para controlarlos
Exención de Responsabilidad
- No hay respuestas fáciles en cuanto a ocuparse de otra persona se refiere
- En ARARF, esperamos poder ofrecerle información útil y pautas para ocuparse de personas con demencia
- Si bien estas pautas deberán cambiar de acuerdo a las necesidades de cada persona
El Alzheimer y el sueño
Cuestiones del sueño que tienen que ver con la enfermedad de Alzheimer
- Dedican más tiempo despiertos por las noches, y duermen por el día
- Se levantan por la noche para deambular
- Se pueden despertar confundidos, desorientados, con miedo, o sentirse solos
- Pueden sufrir de delirios y alucinaciones que interrumpen los patrones de sueño
Alucinaciones, ilusiones y delirios
- ALUCINACIONES: falsas percepciones sensoriales sobre objetos y sucesos
- ILUSIONES: malas interpretaciones o percepciones incorrectas
- DELIRIOS: convicciones incorrectas o inexactas
Estudio del caso 1
Preguntas y respuestas del caso 1
¿Cómo trato Maria de calmar y brindarle confianza a Roberto?
- A. Maria le ofreció que mirara alrededor de la habitación para que viera que allí no había nadie
- B. Maria utilizo una voz calmada y un toque de confianza
- C. Maria trato de distraer a Roberto del tema que le provocaba se percepción errónea
- D. Maria no trato de convencer a Roberto de que lo que había visto no era real
- E. Todo lo anterior
Respuesta “A” y “E” del estudio del caso 1
Opción E: Todo lo anterior, es la mejor respuesta
Opción A: Maria le ofreció que mirara alrededor de la habitación para que viera que allí no había nadie, es una buena respuesta
- Reconozca la preocupación de la persona y transmita confianza
Respuesta “B” del estudio del caso 1
Opción B: Maria utilizo una voz calmada y un toque de confianza, es también una buena respuesta
- Mantenga la calma y transmita empatía
- Evite señalar los errores, discutir, regañar, o avergonzar a la persona
- Tenga cuidado al tocar a la persona
Respuesta “C” del estudio del caso 1
Opción C: Maria trato de distraer a Roberto del tema que le provocaba se percepción errónea, es otra buena respuesta
- Use las distracción para cambiar la atención de la persona hacia algo agradable
Respuesta “D” del estudio del caso 1
Opción D: Maria no trato de convencer a Roberto de que lo que había visto no era real, es una buena respuesta
- Tratar de convencer a las personas de que las alucinaciones no son reales les provocara mas malestar y les será más difícil volverse a dormir
Cómo controlar alucinaciones, ilusiones y delirios
- No discuta ni trate de razonar con la persona
- Si no se producirá ningún daño, ignore las alucinaciones, ilusiones, o delirios
- Use palabras tranquilizadoras, con una voz calmada y un toque tranquilizador
- Encuentre una solución para tranquilizar a la persona
- Trate de emplear la distracción
- Considere la posibilidad de preguntarle sobre el delirio
- Investigue las causas que puedan haber causado a alucinación o la ilusión
Control de las pesadillas
- Escuche
- Transmita confianza
- Elimine los estímulos o fuentes de estrés
Síndrome vespertino
- El síndrome vespertino es un empeoramiento de los síntomas de la conducta que se producen cerca de la puesta del sol o al caer la noche
FACTORES QUE PUEDEN INCREMENTAR LOS RIESGOS DEL SÍNDROME VESPERTINO:
- Encontrarse en una habitación mal iluminada
- Trastornos en el reloj biológico de la persona
- Fatiga al final del día
- Dolor
- Sobre estimulación
- Intranquilidad
Control del síndrome vespertino
- De pasos y mantenga horarios de sueño regulares en la medida de lo posible
- Siga una rutina a la hora de acostarse
- Limite la inactividad durante el día
- Anime a la realización regular de ejercicio
- Haga que las tardes y los anocheceres sean calmados
- Controle la dieta
- Resuelva cualquier factor del entorno que pueda producir estrés
- Mantenga una buena iluminación
- Verifique y trate cualquier dolor
- Consulte a un profesional de la salud
Para conocer más sobre otras estrategias para estimular un sueño saludable, haga click aquí.
Ansiedad
- La ansiedad es un estado de preocupación, nerviosismo, incertidumbre, o miedo, que es provocado por la anticipación de un suceso o situación que es real o imaginaria
LA ANSIEDAD PUEDE MANIFESTARSE DE LA SIGUIENTES FORMAS:
- Miedo
- Exceso de preocupación o nerviosismo
- Intranquilidad
- Palpitaciones del corazón
- Trastornos en el sueño
Control de la ansiedad
- Reconozca las preocupaciones y transmita tranquilidad y confort
- Use la distracción o el re direccionamiento
- Utilice técnicas de relajación y actividades espirituales
- La ansiedad puede ser una señal de que las actividades se están convirtiendo en algo difícil
- Simplifique las actividades y las instrucciones
- Sea flexible y adaptable
- Considere la posibilidad de una combinación de terapias con y sin medicamentos
- Busque grupos de apoyo
Depresión
- La depresión es una enfermedad en la que participan el cuerpo, el estado de ánimo y los pensamientos, y que afecta la forma de actuar de las personas, los sentimientos que tiene sobre uno mismo, y las ideas que tienen sobre las cosas
- Patrones deficientes del sueño
- SÍNTOMAS COMUNES DE LA DEPRESIÓN:
- Perdida de energía, iniciativa e interés
- Aumento de la confusión o falta de memoria
- Cambio en el apetito
- Sentimientos de desesperanza, tristeza y culpabilidad
- Ataques de llanto, irritabilidad y mal humor
- Aumento de los síntomas de dolor, dificultad para respirar, o problemas estomacales
Control de la depresión
- Consulte a un profesional de la salud
- Solicite la participación de un terapeuta o un consejero
- Únase a un grupo de apoyo
- Luz del sol y terapia con luz brillante
Resumen
- Las alucinaciones, delirios, ilusiones, síndrome vespertino, ansiedad, y depresión pueden interrumpir el sueño
ALUCINACIONES, DELIRIOS, ILUSIONES
- Transmita confianza, empatía y confort
- Use la distracción
- Averigüe el sentido o la causa
- Elimine cualquier estimulo del entorno
SÍNDROME VESPERTINO
- Mantenga horarios y rutinas regulares
- Realice actividades y estimule la realización regular de ejercicio
- Haga que las tardes y los anocheceres sean calmados
- Trate el dolor
- Controle la dieta
- Resuelva cualquier factor del entorno que pueda producir estrés
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
- Transmita confianza, empatía y confort
- Use el re direccionamiento
- Simplifique las actividad y la instrucciones
- Técnicas de relajación y espiritualidad
- Ejercicios, luz de sol y terapia con luz brillante
- Grupo de apoyo, un terapeuta o consejero, Consulte a un profesional de salud si las terapias sin el empleo de medicamentos no tienen éxito
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Escrito por: Jennifer Kretzschmar, PhD (University of Texas Health Science Center San Antonio) & Sharon Lewis, PhD, RN, FAAN (University of Texas Health Science Center San Antonio)
Editado por: Mindy J. Kim-Miller, MD, PhD (University of Chicago School of Medicine)
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